이래저래 몸도 마음도 힘든 시기...

2011년 올해는 어쩐 일인지 시작할 때부터 지금까지 몸도 마음도 힘든 시기가 되고 있다.

(내 목이 오른쪽 사진과 비슷할 것으로 추측됨)

몸은 고질적(?) 증상을 보이던 "거북목 증후군"이 점점 더 상태가 안좋아 지고 있고(그 결과 뒷목과 어깨가 항상 뭉쳐있음. ㅡ.ㅡ),
급기야는 3월 중순 삐끗했던 허리가 한달이 넘도록 완쾌되고 있지 못하며,
때때로 집중력을 잃어버리고 멍 때리는 경우가 있는데 요즘은 그 횟수가 증가하고 있는 듯 하다. (스트레스 때문인가?)

마음은 아직 정확히 실체를 파악하지 못하겠으나, 누가 뭐래도 이제 인생의 반환점 근처를 즈음하여 지금까지 해놓은 일과 앞으로 해야할 일을 생각하며 불안감을 느끼는 증상인 것 같기도 하다. "지금까지 이 정도 밖에 못했는데, 앞으로 이걸 남은 시간 내에 다 할 수 있을까? 나이는 들어가는데 지금보다 더 잘 할 수 있을까?" 하는 고민 같은 느낌? 자신감의 결핍?

여하간 몸과 마음의 상태가 편치 못하다 보니, 자꾸만 사람이 위축되는 느낌도 들고 어떤 상황을 접하게 되었을 때 평소때 같은 밝고 긍정적인 반응과는 달리 부쩍 우울하고 부정적 반응이 먼저 일어나는 것 같다. 오랫동안 혼자서 독거생활을 해서 그럴수도.

앞으로도 와이프와 둘다 IT 업종에서 계속 근무하게 되면, 다른 업종에 비해 비교적 '정년이 짧다(?)'는 IT 업체 특성상 나중에 애들 밥 굶기기 쉽상이겠다 싶어서 시작한 '누구 한명 전업 프로젝트'가 나름 결실을 맺기는 했지만 그 기간이 예상보다 길게 진행되면서(벌써 햇수로 6년째), 그동안 어떻게든 마음 한구석에 꼭꼭 억누르고 있었던 부작용들이 수면 위로 떠오르는 느낌이다.

지금과 같이 수도권, 전라권, 강원권에 뿔뿔히 흩어져 사는 것이 무슨 한 가족이란 말이더냐? YH에게도 정말 못할 짓 시키고 있는 것 같기도 하고.

이래저래 고민스러운 밤이다.


※ 아래는 일단 "거북목을 풀어주는데 좋다는 스트레칭" 자료들

(자료 출처:  http://blog.naver.com/noww21/110066942259)